Le CBE du Nord Est Toulousain – Tarn, partenaire de la Mairie de Couffouleux, propose deux nouvelles actions destinées aux aidants, pour prendre soin d’eux.

Deux ateliers d’Octobre à Décembre
Des temps pour apprendre à mieux gérer leurs émotions, relâcher les tensions et retrouver un peu de souffle.

@ Vous êtes aidant : ces ateliers sont pour vous – donnez du répit à votre quotidien.

@ Vous connaissez des aidants, relayez cette information, notamment des personnes qui accompagnent au quotidien un proche.

Gestion des émotions et relaxation : du 30 octobre au 11 décembre : 7 séances de 2 heures

Un temps pour soi, souffler, se recentrer, retrouver un équilibre

Relaxation par le rire : du 15 octobre au 17 décembre : 10 séances d’1 heure 30

Souffler et prendre soin de soi par le rire pour relacher les tensions

GRATUIT

Dans le cadre de sa mission d’animation en direction des aidants, le CBE du NET-TARN, propose ces ateliers de prévention santé cofinancé par les collectivités adhérentes et la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du Tarn.

Infos et inscriptions : 05 62 89 07 70